痛い。。。
この頃 肩凝りがひどい ![]()
仕事中パソコンいじっていると
右肩から首 そしてひどい時は頭痛までしてきます。。。
姿勢が悪いのか何なのか ![]()
なので自宅でのネットは控え気味
※ところで今話題の「コアリズム」!!
まじで興味ありあり
まじめにやれば効果絶大みたいね。
ここ何日間か見よう見真似で風呂上りに腰フリフリしてみたら
1日目ですでに筋肉痛 ![]()
なぜか太もも裏が~
あとはちょびちょびほんと2・3分程度で。。。
少しでもやらないよりはやったほうがいいので
気張らず継続させます!!
夏に向けて引き締まった身体になりたいわぁ ![]()
.:*:・☆.:*:・'゜’.:*:・☆.:*:・'゜’.:*:・☆.:*:・'゜’
先日、久々友達とごはんしてきた。
お互い心身ともに少々疲れ気味 ![]()
最近の話や今後のことなど話して
無理せず、前向きにいかないと~!となりました。
私的に、まずは体力アップ計画!!
あとは勉強をぼちぼち。。。しないとな ![]()
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